EPA Là Gì? Một Số Tác Dụng Của EPA Bạn Cần Biết

EPA có tác dụng chống viêm

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, EPA có công dụng chống viêm hiệ   u quả hơn DHA. nó còn có tác dụng giảm sự xâm nhập của bạch cầu trung tính (tế bào đầu tiên đến khi phát hiện tế bào lạ), giảm phản ứng gây viêm của các đại thực bào, tăng khả năng sản xuất interleukin-10 - đây là chất giúp điều hòa quá trình viêm trong cơ thể.

EPA giúp giảm chất béo trung tính trong máu

Nếu kết hợp axit ethyl eicosapentaenoic - một chất EPA với statin - đây một loại thuốc có công dụng giảm lipid trong máu có thể giúp giảm nồng độ triglycerid cao trong máu. Ngoài ra, EPA cũng có công dụng cải thiện nồng độ cholesterol theo hướng tích cực nên được chấp nhận trong quá trình điều trị rối loạn lipid máu.

EPA hỗ trợ điều trị trầm cảm

EPA là một trong những chất có công dụng giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, đặc biệt khi sử dụng các loại thực phẩm có chứa EPA kèm với các thuốc điều trị bệnh lý này sẽ giúp có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng của người bệnh.

EPA tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh

Việc những phụ nữ sử dụng EPA theo khuyến nghị có thể giúp giảm tình trạng sinh non, đồng thời có thể giúp giảm chứng trầm cảm sau sinh. Phụ nữ trong độ tuổi này nên bổ sung 1,4g EPA mỗi ngày trong suốt quá trình mang thai và 1,3g EPA mỗi ngày trong giai đoạn cho con bú.

EPA giúp giảm nguy cơ đau tim

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi kết hợp EPA với các loại thuốc họ statin có thể hỗ trợ giảm những cơn đau thắt ngực ổn định ở những bệnh nhân có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng thuốc dưới dạng thức uống để đạt được hiệu quả cao.

3. Lưu ý khi bổ sung EPA

 - Khi dùng thuốc bổ sung EPA, nên báo với bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại vitamin ,thuốc hay thảo dược nào để giúp phòng chống hoặc kiểm soát sự tương tác của thuốc.

 - Các loại Omega 3 chứa EPA và DHA dùng cho bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch hay viêm khớp thường có hàm lượng EPA cao hơn DHA. Công thức bổ sung này sẽ hoàn toàn khác với công thức bổ sung cho phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ nhỏ nên cần lưu tâm khi chọn loại Omega 3 bổ sung cho cơ thể nhé.

Như vậy, EPA có công dụng rất tốt đối với sức khoẻ chúng ta, tuy nhiên việc bổ sung EPA cần phải hợp lí bạn nhé. Mong rằng qua bài viết mà chúng tôi cung cấp có thể giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về EPA và những tác dụng đối với cơ thể nhé!